ການຫຸ້ມຫໍ່ Latin ອາຟຣິກາໃຕ້

ສະຖານະການທີ່ເຫມາະສົມ

ຊີວິດໃນເມືອງ: ການເຮັດວຽກໃນອຳເພີ, ການຊື້ເຄື່ອງຕາມຫໍສັນຍານໃນເມືອງ Johannesburg ແລະ Cape Town. ການອອກແບບຂອບປິດກັ້ນນ້ຳເຮັດວຽກໄດ້ດີທັງໃນການນັ່ງເປັນເວລາດົນ ແລະ ການເດີນທາງ. ວັດສະດຸທີ່ອາກາດຜ່ານໄດ້ດີຊ່ວຍຮອງຮັບການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມລະຫວ່າງຫ້ອງເຮັດຄວາມເຢັນໃນລະດູຮ້ອນ ແລະ ອາກາດຮ້ອນຂ້າງນອກ.
ການທ່ອງທ່ຽວ ແລະ ການເຮັດຟາມ: ການເຮັດວຽກໃນຟາມແຂວງ KwaZulu-Natal, ການທ່ຽວຊົມສວນສັດປ່າແຂວງ Limpopo. ວັດສະດຸທີ່ທົນທານຕໍ່ການຖູຂັດຊ່ວຍໃນການໃຊ້ງານໄດ້ດົນ, ຄຸນສົມບັດດູດຊຶມໄວພິເສດເຫມາະສົມກັບກິດຈະກຳການອອກກຳລັງກາຍຂ້າງນອກທີ່ໃຊ້ເວລາດົນ.
ຊ່ວງເວລາສະເພາະ: ການນອນຫຼັບຕອນກາງຄືນ (ຮຸ່ນໃຊ້ກາງຄືນຂະໜາດ 350mm, ພື້ນທີ່ການປ້ອງກັນດ້ານຫຼັງທີ່ກວ້າງຂຶ້ນ + ແກ່ນສຳຄັນດູດຊຶມນ້ຳໄດ້ດີ, ປ້ອງກັນນ້ຳເຮັດລອຍດ້ານຫຼັງ), ຊ່ວງເວລາທີ່ມີປະຈຳເດືອນອອກຫຼາຍ. ລະບົບການປ້ອງກັນທີ່ອາຍຸການໃຊ້ງານຍາວ ຮັບປະກັນຄວາມມ່ວນໃຈ.
ສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ: ການດູແລປະຈຳວັນໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີອາກາດຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນ (ແຂວງ North Cape, Gauteng), ການໃຊ້ງານຕະຫຼອດໄປໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນລະດູໜາວ (ຊາຍຝັ່ງແຂວງ Western Cape). ລະບົບທີ່ເຫມາະສົມກັບທຸກສະພາບອາກາດ ສາມາດຮອງຮັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.

ການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການຜະລິດແບບຈ້າງເຮັດ ຂໍຕົວຢ່າງຟຣີ

ລາຍລະອຽດຜະລິດຕະພັນ

ຕຳແໜ່ງຫຼັກຂອງຜະລິດຕະພັນ

ແຜ່ນອະນາໄມປະເພດມີປີກຂ້າງອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອແມ່ຍິງອາຟຣິກາໃຕ້, ທີ່ມີຄວາມສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບອາກາດຮ້ອນ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຜະສົມຜະສານລັດທິອະນຸລັກສັນຂອງທົ່ງຫຍ້າສາວານາອາຟຣິກກັບເທັກໂນໂລຢີ3D ປ້ອງກັນການໄຫຼຂ້າມ ເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການໃນຕະຫຼາດຜະລິດຕະພັນອະນາໄມລະດັບກາງຫາສູງຂອງທ້ອງຖິ່ນທີ່ຂາດການຖ່າຍເທອາກາດທີ່ດີໃນອາກາດຮ້ອນຈັດ ແລະ ການປ້ອງກັນການໄຫຼທີ່ມີປະສິດທິພາບຍາວນານ. ດ້ວຍເທັກໂນໂລຢີການລ໋ອກດ້ວຍປີກຂ້າງແບບລອຍຕົວ ແລະ ວັດຖຸດິບຝ້າຍບໍລິສຸດທີ່ໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນ ຜະລິດຕະພັນນີ້ຈຶ່ງກໍານົດປະສົບການໃໝ່ໃນການໃຊ້ຊີວິດປະຈໍາເດືອນທີໜ້າເຊື່ອຖື, ເໝາະສົມກັບຫຼາກຫຼາຍສະຖານະການຕັ້ງແຕ່ການເດີນທາງໃນເມືອງໂຢະຮັນເນສເບີກຈົນຮອດການທໍາກິດຈະການກະສິກໍາໃນແຂວງຄວາຊູລູ-ນາຕານ.

ເທັກໂນໂລຢີຫຼັກ ແລະ ຈຸດເດັ່ນ

ການອອກແບບປີກຂ້າງແບບລອຍຕົວທົນທານຕໍ່ອາກາດຮ້ອນ, ປ້ອງກັນການໄຫຼທຸກສະຖານະການໂຄງສ້າງປີກຂ້າງແບບລອຍຕົວສາມມິຕິທົນທານຕໍ່ອາກາດຮ້ອນທີ່ມີນະວັດຕະກໍາ, ພ້ອມກັນນັ້ນຍັງມີ "ເຂດປ້ອງກັນການໄຫຼດ້ານຫຼັງທີ່ກວ້າງຂຶ້ນ" ໂດຍຜ່ານການປຸງແຕ່ງວັດຖຸດິບພິເສດເພື່ອຕ້ານການອ່ອນໂຍນ ແລະ ການບິດເບືອນຂອງວັດຖຸດິບຍ້ອນອາກາດຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນຂອງອາຟຣິກາໃຕ້ (40℃+). ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເດີນທາງໃນເມືອງເປຣໂຕເລຍ (ນັ່ງລົດໄຟໃຕ້ດິນ, ຫ້ອງການເວລາດົນນານ), ການພັກຜ່ອນຕາມຫາດຊາຍເມືອງເຄບທາວນ໌ (ເຄື່ອນຍ່າງຕາມແດດ) ຫຼື ການເຮັດວຽກໃນແຮ່ງກະສິກໍາທາງພາກຕາເວັນອອກ (ຢູ່ກ້ອງທ້ອງຖິ່ນເວລາດົນນານ) ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດດູດຊຶມເລືອດປະຈໍາເດືອນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ, ແກ້ໄຂຈຸດອ່ອນຂອງແຜ່ນອະນາໄມແບບດັ້ງເດີມໄດ້ຢ່າງສິ້ນສຸດ ນັ້ນກໍ່ຄື "ການເລື່ອນຍ້າຍງ່າຍເມື່ອອອກກໍາລັງກາຍໃນອາກາດຮ້ອນ ແລະ ອາກາດເຢັນທີ່ເກີດຈາກການໄຫຼຂ້າມ" ເຊິ່ງເຫມາະກັບຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງປະຊາຊົນອາຟຣິກາໃຕ້ທີ່ມີ "ລະດູຮ້ອນຍາວນານ ແລະ ມີກິດຈະກໍາກ້ອງທ້ອງຖິ່ນຫຼາກຫຼາຍ".
ການດູດຊຶມໄວພິເສດ + ການຖ່າຍເທອາກາດດ້ວຍຝ້າຍບໍລິສຸດ, ເພື່ອຮອງຮັບສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງອອກແບບມາເພື່ອຮອງຮັບຄວາມແຕກຕ່າງດ້ານສະພາບອາກາດຂອງອາຟຣິກາໃຕ້ທີ່ມີ "ລະດູຮ້ອນຮ້ອນແຫ້ງ, ລະດູໜາວອ່ອນໆ ແລະ ຊຸ່ມ" ດ້ວຍ "ລະບົບການດູດຊຶມໄວ ແລະ ຖ່າຍເທຄູ່ຄູ່":ສະຖານະການລະດູຮ້ອນອາກາດຮ້ອນ (ເຊັ່ນ: ແຂວງຄິບເໜືອ, ແຂວງຟຣີແຊດ): ນໍາໃຊ້ "ແກ່ນສໍາຄັນການດູດຊຶມໄວທີ່ນໍາເຂົ້າຈາກອາຟຣິກາໃຕ້ທີ່ມີຄວາມສາມາດກັກກັນນໍ້າໄດ້ສູງ" ເຊິ່ງຈະດູດຊຶມ ແລະ ກັກກັນເລືອດປະຈໍາເດືອນໄດ້ໃນບິນຕົວ, ພ້ອມກັນນັ້ນຍັງຮັກສາໃຫ້ພື້ນຜິວແຫ້ງສະເໝີ, ຮ່ວມກັນນັ້ນຍັງມີ "ຊັ້ນພື້ນຖະຫນົນຮູຈຸລັສທີ່ຖ່າຍເທອາກາດໄດ້ດີ" ເພື່ອເພີ່ມຄວາມໄວໃນການຂັບຂອງຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມ, ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຄວາມເປິເປື້ອນໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕ້ອງເຮັດວຽກກ້ອງທ້ອງຖິ່ນເວລາດົນນານກໍ່ສາມາດຮັກສາຄວາມສົດຊື່ນໄດ້.ສະຖານະການລະດູໜາວທີ່ອ່ອນໂຍນ (ເຊັ່ນ: ແຂວງຄິບຕາເວັນຕົກ, ຊາຍຝັ່ງແຂວງຄວາຊູລູ-ນາຕານ): ຄັດເລືອກໃຊ້ ຊັ້ນທີ່ຕິດກັບຜິວຫນັງທີ່ຜະລິດຈາກຝ້າຍອິນຊີບໍລິສຸດ 100% (ຮັບຮອງໂດຍ South African Dermatology Society) ເຊິ່ງໃຫ້ຄວາມອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ອົບອຸ່ນຕໍ່ຜິວຫນັງ, ຫຼີກລ່ຽງການເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງຍ້ອນອາກາດແຫ້ງໃນລະດູໜາວ, ຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງອ່ອນໄພສາມານໍາໃຊ້ໄດ້ຢ່າງມໍລະນະ.
ການຍົກລະດັບດ້ານຄວາມປອດໄພ ແລະ ຄວາມທົນທານ, ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ້ອງຖິ່ນຂະບວນການຜະລິດທັງຫມົດປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານ "ບໍ່ມີສານເຟືອງສະຫວ່າງ, ບໍ່ມີສານອານຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ກະຕຸ້ນການເກີດອາການແພ້" ບັນຈຸຢູ່ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ "Hypoallergenic Tested" (ຜ່ານການທົດສອບການເກີດອາການແພ້)" ແລະ "Dermatologically Approved" (ຮັບຮອງດ້ານພະຍາດຜິວຫນັງ) ເພື່ອຍົກເລີກຄວາມກັງວົນຂອງຜູ້ບໍລິໂພກກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພດ້ານສຸຂະອະນາໄມ, ເຊິ່ງເຫມາະສົມກັບຄວາມຮຽກຮ້ອງທີ່ເຂັ້ມງວດຂອງຄອບຄົວອາຟຣິກາໃຕ້ຕໍ່ "ການດູແລສຸຂະພາບ".ຂອບຂອງປີກຂ້າງແບບລອຍຕົວໃຊ້ "ຂະບວນການຜະລິດທີ່ທົນທານຕໍ່ການຂັດຖູ ແລະ ຕ້ານການຂົດຂືນ" ເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບສະຖານະການທີ່ມີການຂັດຖູງ່າຍ ເຊັ່ນ ການເຮັດວຽກໃນແຮ່ງກະສິກໍາ, ການເດີນປ່າ, ຊ່ວຍຍືດອາຍຸການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການໄຫຼຂ້າມຍ້ອນວັດຖຸດິບເສຍຫາຍ.

ສະຖານະການນໍາໃຊ້

ຊີວິດໃນເມືອງ: ການເຮັດວຽກໃນຫ້ອງການ, ການຊື້ເຄື່ອງຕາມຫ້າງສັນນະໃນໂຢະຮັນເນສເບີກ ແລະ ເມືອງເຄບທາວນ໌; ການອອກແບບປີກຂ້າງແບບລອຍຕົວປ້ອງກັນການໄຫຼເຫມາະສົມກັບການນັ່ງເວລາດົນນານ ແລະ ການເດີນທາງ; ວັດຖຸດິບທີ່ຖ່າຍເທອາກາດໄດ້ດີຈະຊ່ວຍຈັດການກັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອຸນຫະພູມລະຫວ່າງຫ້ອງເຮັດຄວາມເຢັນໃນລະດູຮ້ອນ ແລະ ອາກາດຮ້ອນຂ້າງນອກ.
ກິດຈະກໍາກ້ອງທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ການລ້ຽງສັດ: ການເຮັດວຽກໃນແຮ່ງກະສິກໍາໃນແຂວງຄວາຊູລູ-ນາຕານ, ການທ່ອງທ່ຽວສວນສັດປ່າໃນແຂວງລິມປ໊ອປໍ; ວັດຖຸດິບທີ່ທົນທານຕໍ່ການຂັດຖູຈະຊ່ວຍຮັກສາການຂັດຖູ, ການດູດຊຶມທີ່ເຂັ້ມແຂງເຫມາະສົມກັບກິດຈະກໍາກ້ອງທ້ອງຖິ່ນເວລາດົນນານ.
ຊ່ວງເວລາພິເສດ: ການນອນຫຼັບຍາມກາງຄືນ (ຮຸ່ນໃຊ້ກາງຄືນ 350mm, ເຂດປ້ອງກັນດ້ານຫຼັງທີ່ກວ້າງຂຶ້ນ + ແກ່ນສໍາຄັນການກັກກັນນໍ້າທີ່ມີປະສິດທິພາບສູง ປ້ອງກັນການໄຫຼຂ້າມດ້ານຫຼັງ), ຊ່ວງເວລາທີ່ມີປະຈໍາເດືອນອອກຫຼາຍ; ລະບົບການປ້ອງກັນທີ່ມີປະສິດທິພາບຍາວນານຮັບປະກັນຄວາມມໍລະນະ.
ສະພາບອາກາດຮຸນແຮງ: ການດູແລປະຈໍາວັນໃນເຂດທີ່ມີອາກາດຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນ (ແຂວງຄິບເໜືອ, ແຂວງເກົ້າແທ່ນ) ການນໍາໃຊ້ຕະຫຼອດລະດູໃນເຂດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມໃນລະດູໜາວ (ຊາຍຝັ່ງແຂວງຄິບຕາເວັນຕົກ); ລະບົບການປັບຕົວເຂົ້າກັບທຸກສະພາບອາກາດຈະຕອບສະໜອງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.

ການແນະນຳຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ເບິ່ງຜະລິດຕະພັນທັງໝົດ

ຜ້າອະນາໄມ ລາຕີ

ຜ້າອະນາໄມ ລາຕີ ແມ່ນຜະລິດຕະພັນອະນາໄມທີ່ມີການອອກແບບເປັນເອກະລັກ, ມັນໄດ້ຮັບການປະດິດປະດັບໃນພື້ນຖານຂອງຜ້າອະນາໄມແບບດັ້ງເດີມ, ເພີ່ມໂຄງສ້າງການດຶງຂຶ້ນ, ສາມາດປອດໄພກັບບໍລິເວນຂາໃນຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດໄດ້ດີຂຶ້ນ, ປ້ອງກັນການຮົ່ວຫຼັງຂອງເລືອດປະຈຳເດືອນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ໃຫ້ການປ້ອງກັນທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນແກ່ແມ່ຍິງໃນຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນ.

ຮູ້ເພີ່ມເຕີມ

ຜະຫຍັດສິນຄ້າແພັກເກັດແບບເກົາຫຼີ

ສະຖານະການທີ່ເຫມາະສົມ

ການເຮັດວຽກໃນສຳນັກງານ ແລະ ການສັງຄົມຢູ່ເມືອງເຊອູນ, ພູຊານ ແລະ ເມືອງອື່ນໆ

ການຮຽນໃນໂຮງຮຽນ ແລະ ການຊື້ເຄື່ອງປະຈຳວັນ

ການດູແລຕະຫຼອດວົງຈອນສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ມີປະຈຳເດືອນຫຼາຍ ແລະ ຜິວໜັງອ່ອນໄຫວ

ການນອນຫຼັບຕອນກາງຄືນ (ຮຸ່ນ 330mm ຄວາມທົນຍາວ) ແລະ ການເດີນທາງຍາວ

ຮູ້ເພີ່ມເຕີມ

ຜະຫຍິດຜູ້ຍິງລາຕີ ອຸດເບກິສະຖານ

ສະຖານະການທີ່ເຫມາະສົມ

ການເດີນທາງເຮັດວຽກ ແລະ ການຊື້ຂອງໃນຕະຫຼາດໃນເມືອງຕັດຊະເກນ ແລະ ຊຳມາກັນ

ການເຮັດກະສິກຳ ແລະ ກິດຈະກຳກາງແຈ້ງໃນຊົນນະບົດ

ການເຮັດວຽກໃນອາກາດຮ້ອນຊຸມຮ້ອນ ແລະ ກິດຈະກຳໃນຮົ່ມໃນລະດູໜາວ

ການນອນຫຼັບຕອນກາງຄືນ (ຮຸ່ນຄວາມຍາວ 350mm) ແລະ ການດູແລໃນຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນສຳລັບຜູ້ທີ່ມີປະຈຳເດືອນຫຼາຍ ແລະ ຜິວອ່ອນແອ

ຮູ້ເພີ່ມເຕີມ

ການຫຸ້ມຫໍ່ອັງກິດຂອງລາດຕີ

ສະຖານະການທີ່ໃຊ້ໄດ້

ການເຮັດວຽກໃນຫ້ອງການ ແລະ ການເດີນທາງປະຈໍາວັນໃນນະຄອນຕ່າງໆ ເຊັ່ນ ລອນດອນ, ແມນເຊສເຕີ ແລະ ອື່ນໆ

ການຮຽນຮູ້ໃນວິທະຍາໄລ ແລະ ກິດຈະກໍາວິຊາການ ເຊັ່ນ ອອກຊຟອດ, ແຄມບຣິດ ແລະ ອື່ນໆ

ກິດຈະກໍາພັກຜ່ອນກາງແຈ້ງ ເຊັ່ນ ການຍ່າງປ່າຊົນນະບົດ, ການປີນິກໃນສວນສາທາລະນະໃນວັນສຸກສຸກ

ການນອນຫຼັບຕອນກາງຄືນ (ຮຸ່ນຍາວ 330mm) ແລະ ການດູແລທົ່ວຮອບວຽນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປະຈໍາເດືອນຫຼາຍ ແລະ ຜິວອ່ອນໄຫວ

ຮູ້ເພີ່ມເຕີມ

ການຫຸ້ມຫໍ່ອົດສະຕາລີ

ສະຖານະການທີ່ເໝາະສົມ

ການເດີນທາງນອກເຮືອນໃນເມືອງຊີດນີ້, ເມືອງເມວບອນ ແລະ ການພັກຜ່ອນທີ່ຫາດຊາຍ

ການເຮັດວຽກໃນໄຮ່ສວນ, ການຍ່າງປ່າ ແລະ ສະຖານທີ່ນອກເຮືອນອື່ນໆ

ກິດຈະກຳໃນລະດູຮ້ອນ ແລະ ການນອນຫຼັບຕອນກາງຄືນ

ການດູແລຕະຫຼອດຮອບວຽນສຳລັບຜູ້ທີ່ມີປະຈຳເດືອນຫຼາຍ ແລະ ຜິວອ່ອນໄຫວ

ຮູ້ເພີ່ມເຕີມ

ຫຸ້ມຫໍ່ລາດຕິ ແຄນາດາ

ສະຖານະການທີ່ເໝາະສົມ

ການເດີນທາງໃນລະດູໜາວ ແລະ ການເຮັດວຽກໃນອະດີດດ້ານໃນເມືອງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ ໂຕລອນໂຕ, ແວນກູວແວດ

ກິດຈະກຳພິເສດລະດູໜາວ ເຊັ່ນ ການຫຼິ້ນສະກີ, ການຕັ້ງແຄ້ມຢູ່ໃນຫິມະ

ການດູແລຕະຫຼອດວົງຈອນ ສຳລັບແມ່ຍິງທີ່ມີປະຈຳເດືອນຫຼາຍ ແລະ ຜິວອ່ອນໄຫວ

ນອນຫຼັບຢ່າງສະຫງົບ (ຮຸ່ນຄວາມຍາວ 350mm) ແລະ ການເດີນທາງໄກ

ຮູ້ເພີ່ມເຕີມ

ຜະລິດຕະພັນຜ້າອະນາໄມລາຕີ ເຕີກີ

ສະຖານະການທີ່ເໝາະສົມ

ການເດີນທາງໃນເມືອງ ແລະ ສັງຄົມ: ການເຮັດວຽກໃນອົງກອນ ແລະ ການຊື້ຂາຍໃນຕະຫຼາດໃນເມືອງຕ່າງໆ ຄື ອິສຕານບູນ, ອັງກາລາ, ການອອກແບບຂອບພັບສາມມິຕິເພື່ອປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼ ເໝາະສົມກັບການນັ່ງດົນ ແລະ ການເດີນທາງ;

ການພັກຜ່ອນກາງແຈ້ງ ແລະ ວັນພັກ: ການພັກຜ່ອນທີ່ຫາດຊາຍ ໃນເມືອງ ອັນຕາລີຍາ, ບອດຮູມ, ການເດີນທາງເຂົ້າພູ, ວັດຖຸດິບຝ້າຍທຳມະຊາດທີ່ຮັບອາກາດໄດ້ດີ ເໝາະສຳລັບອາກາດຮ້ອນ, ການດູດຊຶມໄວທີ່ສຸດເໝາະກັບຈັງຫວະການກິດຈະກຳກາງແຈ້ງ;

ຄອບຄົວ ແລະ ກາງຄືນ: ການນອນຫຼັບກາງຄືນ (ຮູບແບບການໃຊ້ກາງຄືນ 350mm), ການເຮັດວຽກເຮືອນ, ພື້ນທີ່ການປ້ອງກັນດ້ານຫຼັງທີ່ກວ້າງຂຶ້ນ ແກ້ໄຂບັນຫາການຮົ່ວໄຫຼດ້ານຫຼັງໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ເຮັດໃຫ້ການນອນຫຼັບໃນຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນ ປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນ;

ຄວາມຕ້ອງການພິເສດ: ການດູແລຕະຫຼອດຮອບວຽນ ສຳລັບຊ່ວງທີ່ມີປະຈຳເດືອນຫຼາຍ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີຜິວອ່ອນໄຫວ, ວັດຖຸດິບຝ້າຍທຳມະຊາດ ແລະ ການຮັບຮອງການທົດສອບການແພ້ ເໝາະກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບ.

ຮູ້ເພີ່ມເຕີມ

ລາຕີຮາຊາກສະຖານ

ສະຖານະການທີ່ໃຊ້ໄດ້

ການເດີນທາງເຮັດວຽກແລະພັກຜ່ອນທະເລໃນເມືອງເຊັ່ນ ຢອຮາເນສເບີກ ແລະ ເຄບທາວນ໌

ການເຮັດວຽກໃນຟາມແລະກິດຈະກຳກາງແຈ້ງໃນແຂວງຄວາຊູລູ-ນາທານ

ການດູແລປະຈຳວັນໃນລະດູຮ້ອນທີ່ອຸນຫະພູມສູງ ແລະ ສະພາບອາກາດອຸ່ນໃນລະດູຫນາວ

ການນອນຫລັບຕອນກາງຄືນ (ຮຸ່ນຄວາມທົນຍາວ 330 ມມ) ແລະ ການດູແລຕະຫຼອດວົງຈອນສຳລັບຜູ້ທີ່ມີປະຈຳເດືອນຫລາຍ ແລະ ຜິວອ່ອນໄຫວ

ຮູ້ເພີ່ມເຕີມ